Show all

Ανοικτή προπόνηση στους χώρους εκγύμνασης

Ο γυμναστής blogger Alexey Stolyarov @stoliarovaleksey και ο αθλητικός προπονητής Max Topor @ topor.maks πραγματοποίησαν ανοιχτή προπόνηση στις εγκαταστάσεις προπόνησης του KENGURU PRO Luzhniki! Έδειξαν πώς να διεξάγουν αποτελεσματικές και ευχάριστες προπονήσεις στους χώρους της άσκησης. Περισσότερο από 80 άτομα διαφορετικών ηλικιών και διαφορετικά επίπεδα φυσικής κατάστασης παρακολούθησαν την προπόνηση. Ο καθένας ήταν απόλυτα σε θέση να αντιμετωπίσει το πρόγραμμα εντατικής εκπαίδευσης, το οποίο προετοίμαζαν οι προπονητές. 

Οι χώροι προπόνησης περιλαμβάνουν μια ποικιλία εξοπλισμού προπόνησης: οριζόντιες μπάρες για έλξεις , πάγκους για τους κοιλιακούς, σουηδική μπάρα, δίζυγα, μπάρα Snake και πολυεπίπεδη μπάρα Monkey. Οι χώροι περιλαμβάνουν επίσης τον ακόλουθο εξοπλισμό για άτομα με ειδικές ανάγκες: με αυξομείωση  δίζυγα, κανονικά δίζυγα , βοηθητικές χειρολαβές για άσκηση σε αναπηρικό αμαξίδιο. Οι κοινές προπονήσεις παρακινούν τους ανθρώπους να ασκηθούν και να περάσουν ελεύθερο χρόνο προς όφελος της υγείας και του σώματος τους. Οι χώροι προπόνησης KENGURU PRO παρέχουν όχι μόνο χώρο για προπόνηση, αλλά και ευκαιρία να γνωρίσετε νέους και ομοϊδεάτες, απλά να γνωρίσετε  φίλους και να προπονηθείτε μαζί!